Finde Dein Lieblingsgericht

…in meinem kleinen Rezeptbuch

Koche gesund und verzichte nicht auf den guten Geschmack.

Ich genieße gerne gutes Essen und möchte mich trotzdem bewußt und gesund ernähren. Auf meiner Seite findest Du:

  • Gesunde und gute Rezepte
  • Süßspeisen und andere Verführungen
  • Alltagsgeschichten

Frühstück

Fang den Tag mit einen ausgewogenem Frühstück an.

 

Eine Süße Verführung

ist immer eine Sünde wert.

Mittagessen

Fastfood – nein, Danke!

Gut zu Wissen

CHIA SAMEN

Chia Samen - ein Grundnahrungsmittel der Maya Völker   Kennt Ihr Chia Samen? Bis vor ca. 1...

GIERSCH

Auf meiner gestrigen Wanderung habe ich u. a. ganz frischen Giersch gesammelt und ihn dann zu...

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Brombeeren und Chia geben Power für den ganzen Tag Ich hatte von gestern noch eingeweichte...

Mein Blog

CHIA SAMEN

Chia Samen - ein Grundnahrungsmittel der Maya Völker   Kennt Ihr Chia Samen? Bis vor ca. 1 Jahr waren mir Chia Samen nicht geläufig und ich habe sie auch nicht in meine Ernährung eingebaut. Dabei sind sie ein Grundnahrungsmittel der alten Maya Völker und erfahren...

GIERSCH

Auf meiner gestrigen Wanderung habe ich u. a. ganz frischen Giersch gesammelt und ihn dann zu einem Rucola-Giersch Smoothie verarbeitet. In meinem Kräuterbuch las ich, dass Giersch wegen der schnellen Entgiftung sparsam eingesetzt werden soll. Leider steht nicht drin...

BROMBEEREN MIT CHIA – POWER FÜR DEN TAG

Brombeeren und Chia geben Power für den ganzen Tag Ich hatte von gestern noch eingeweichte Chia-Samen und frische Brombeeren übrig. Die wollte ich nicht einfach so umkommen lassen. Das wäre zu schade. Den Chiapudding habe ich mit Honig gesüßt sowie Brombeeren,...