Mango-Lassi im Glas mit Weintrauben
milchreis_mit_cranberries

Frühstück

Starte in den Tag mit einem guten Frühstück.

 

Eine Süße Verführung

…ist immer eine Sünde wert und macht glücklich.

Mittagessen

Fastfood – nein, Danke! Kochen kann so einfach sein.

Der Tag beginnt mit einem guten Frühstück

Koche gesund und verzichte nicht auf den guten Geschmack.

Ich genieße gerne gutes Essen und möchte mich trotzdem bewußt und gesund ernähren. Auf meiner Seite findest Du:

  • Gesunde und gute Rezepte
  • Süßspeisen und andere Verführungen
  • Alltagsgeschichten

Mein Blog

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Chia Samen - ein Grundnahrungsmittel der Maya Völker   Kennt Ihr Chia Samen? Bis vor ca. 1 Jahr waren mir Chia Samen nicht geläufig und ich habe sie auch nicht in meine Ernährung eingebaut. Dabei sind sie ein Grundnahrungsmittel der alten Maya Völker...

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Auf meiner gestrigen Wanderung habe ich u. a. ganz frischen Giersch gesammelt und ihn dann zu einem Rucola-Giersch Smoothie verarbeitet. In meinem Kräuterbuch las ich, dass Giersch wegen der schnellen Entgiftung sparsam eingesetzt werden soll. Leider steht...

Brombeeren mit Chia

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Brombeeren und Chia geben Power für den ganzen Tag Ich hatte von gestern noch eingeweichte Chia-Samen und frische Brombeeren übrig. Die wollte ich nicht einfach so umkommen lassen. Das wäre zu schade. Den Chiapudding habe ich mit Honig gesüßt sowie...